Витамин Д для женщин

25.12.2021
8

Каждому важен витамин D в жизни, но ежедневно получать этот с пищей достаточно сложно, поэтому беременные и младенцы часто принимают препараты этой серии. Каждая женщина болжна трепетно относиться к своему здоровью и принимать витамины, тем более учитывая современное экологическое состояние воздуха и всего того, что мы употребляем в пищу. Также, по статистике, 66% российским детям не хватает витамина D! Без витамина D3 кости детей становятся мягкими, деформируются, а зубы прорезываются несвоевременно, образуя неправильные прикусы.

У 55-75% детей рахит диагностируется на первом году жизни; обычно он вызван экзогенной и эндогенной недостаточностью витамина D. Взрослым может потребоваться суточная доза 1500-2000 МЕ для поддержания нормального уровня витамина D. Чтобы достичь этого уровня, нужно больше загорать, есть больше жирной рыбы и принимать витаминные препараты.

Почему женщинам необходимо регулярно употреблять витамины группы Д

Витамин Д для женщин важен для двух основных целей: благодаря ему хорошо усваиваются кальций-магниевый, фосфор. Повлияет на красоту и жизненную силу тела, на состояние костей. Витамин D может улучшить обмен веществ и улучшить всасывание этих веществ стенкой кишечника. Как гормон, регулирующий углеводный обмен.

Витамин D — это одно из самых уникальных активных веществ, участвующих в физических процессах человеческого организма. По своей структуре и функциям он больше похож на гормон. Когда он подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей, часть его вырабатывается в теле человека, а часть попадает в организм с пищей и выполняет десятки функций. Самая главная миссия: от регулирования обмена кальция до участия в синтезе половых гормонов и стимуляции иммунной системы. Учитывая важную роль витамина D в организме, важно поддерживать уровень в крови в оптимальном диапазоне.

Все мы знаем, что при сбалансированном питании витаминов и микроэлементов в повседневной пище не хватает. Поэтому, помимо правильного питания и принятия солнечных ванн, рекомендуется также принимать дополнительные добавки витамина D, такие, как Minisan Vitamin D3. Независимо от пола и возраста витамин D жизненно важен для здоровья каждого человека.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...