Темпы похудения зависят не только от ограничения количества потребляемых с пищей калорий, но и от того, насколько быстро ваш организм эти калории сжигает, – то есть от скорости метаболизма. Некоторым быстрый метаболизм достается по ...
Чтобы быть здоровым и стройным, нужно правильно питаться, – это знают все. Однако если попросить человека объяснить, что именно он понимает под «правильным» питанием, мы рискуем услышать немало противоречивых высказываний, а то ...
Благие намерения не всегда доходят до практического воплощения. И вообще известно, куда они ведут. Итак, вы полностью согласны, что приводить себя в форму к встрече Нового года нужно заблаговременно, но… нет времени, не то настроение, а ...
Практически у каждой представительницы прекрасного пола могут возникнуть проблемы в гинекологической сфере, то есть с теми важнейшими органами, которые и делают женщину женщиной. С какими же жалобами чаще всего обращаются к гинекологу пациентки? ...
Несмотря на то, что с каждым годом в России йога становится все популярнее, у большинства сограждан до сих пор нет четкого представления – что это такое. Одни считают ее модным видом спорта, другие – религиозной сектой. Те и другие ...
Приобретая новый цвет, мы как будто вдыхаем в свои волосы новую жизнь. Как сделать, чтобы это «дыхание жизни» не покинуло ваши локоны через неделю-другую? Окрашивание волос для кого-то необходимость (когда речь идет о закрашивании ...
Улучшить вид и форму своей груди – желание почти каждой женщины. Специалисты в один голос утверждают: начинать нужно как можно раньше – как только грудь начинает увеличиваться в размерах. А что мы можем сделать, если ...
Чем чаще человек ест, тем меньше энергии ему надо, чтобы насытиться. Дробное питание снижает суточную калорийность, поэтому диетологи рекомендуют этот режим приема пищи всем, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Попробуйте ...
До того, как уровень праздничного стресса начнет повышаться, изучите 4 простых тактики отвечать «нет» лишним обязательствам. Для многих из нас праздники в детстве были магическим, беззаботным временем, которым можно было ...
Йога не требует никаких специальных тренажеров или снарядов. Для того, чтобы практиковать ее не нужно практически ничего, кроме зала. Это очень удобно, поэтому с каждым днем поток предложений от разнообразных «гуру» все нарастает. Но ...
