Режим дня и жизни в целом это очень важный фактор, но вот приучать человека к его соблюдению необходимо с ранних лет. Ведь только так его соблюдение будет даваться легко и не вызовет бунта. Привыкшего к режиму ребенка будет легко вовремя кормить, укладывать спать, а в дальнейшем и обучать. Кроме этого соблюдение режима дома, поможет ребенку быстрее адаптироваться к социуму детского сада.
Чтобы у ребенка то или иное требование не вызывало недовольства, лучше предупредить об этом заранее, чтобы он смог настроиться на смену деятельности и закончить начатую игру.
Режим дня ребенка в возрасте с 3 до 7 лет должен быть схожим с режимом детского сада. Подъем должен быть примерно в 7 утра, даже если ребенок не ходит в сад. Обязательно делать утренею зарядку, это позволит ребенку быстрее проснуться и зарядиться бодростью. С утра обязательно должны быть развивающие занятия, пока ребенок еще не устал и не успел разыграться, он сможет легко воспринимать информацию и сосредоточиться. Примерно в 10 утра необходимо сделать перекус. Также важно, чтобы ребенок гулял на свежем воздухе и спал днем не менее двух часов. После дневного сна можно уделить время развивающим занятиям. Вечером обязательно дать время для свободных игр, ребенок должен иметь возможность заниматься интересными ему занятиями. Начинать ложиться спать нужно не позже 9 вечера, перед сном можно поговорить с ребенком или прочитать ему сказку.
Такой режим должен соблюдаться всегда, не зависимо от выходных дней и отпуска. Ведь если режим ребенка собьётся, то вернуться в него будет трудно. Все же бывают ситуации, когда режим можно нарушать, например, если ребенок болен, не стоит проводить занятия, лучше больше времени отвести сну.
Питание для детей до 7 лет, также должно быть особым. Обязательное пятиразовое питание. В основной прием пищи обязательно должно входить горячее питание. В качестве перекусов подойдет выпечка, фрукты, молочные продукты и соки. Частые перекусы, не сбалансированное питание, нарушение режима может привести к возникновению заболеваний желудка и кишечника в раннем возрасте.
Сон — это второй по важности аспект в режиме дня ребенка, всего в сутки ребенок должен спать около 12 часов. При этом на ночной сон должно приходиться 10 часов, а на дневной все остальное время. Днем ребенок должен просыпаться не позже 15:30, иначе это может вызвать проблемы с вечерним укладыванием.
При укладывании ребенок должен испытывать положительные эмоции, в противном случае он может начать капризничать, что приведет к нарушению режима сна и недосыпанию.
С детьми старше 3-х лет можно смело начинать проводить развивающие занятия. Это могут быть как организованные дома занятия, так и посещение специальных центров. Подойдут такие виды деятельности как лепка, рисование, составление рассказов по картинкам, музыкальные занятия и спортивные. Проводить их лучше после сна, то есть утром до 12 часов и вечером до 18 часов. По продолжительности занятия не должны превышать 30 минут. Если ребенок ходит в детский сад, дополнительные занятия не должны быть чаще, чем 3 раза в неделю, ведь итак уже есть обучающие занятия. Игровые автоматы Гаминатор являются одними из самых популярных в интернете. Ежедневно они приносят миллионный выигрыши! Играйте онлайн в игровые автоматы Novomatic Gaminator на деньги. На нашем сайте есть гаминаторы от Новоматик в виде азартных аппаратов, так что любой найдет себе игровой гаминатор по душе! Начать играть онлайн в игровые автоматы гейминатор на реальные деньги можно сразу после регистрации и внесения депозита. Играть в Гаминатор игровые автоматы можно в онлайн казино Вулкан. Наша коллекция игр регулярно пополняется новинками от Novomatic и является самой популярной среди остальных клубов Гаминатор.
- Глубокий минет порно блондинки лесбиянки из Украины занялись анальной мастурбацией
- Характеристики игрового портала Плей Фортуна
- Желудочный грипп у детей - причины, симптомы и лечение
- Советы по прохождению Mafia 3 - Советы и гайды # 7
- Японское ретро порно милашка с маленькой грудью трахается на ступеньках со своим парнем